Heidi Møller, professionel walker og stifter af 'Gå Mig Glad', vil dele sin personlige historie om, hvordan frygten for overvægt og livsstilssygdomme fik Heidi til at begynde at gå, og hvad der fortsat driver Heidi i dag. Foredraget er en energisk præsentation af gåturens uventede gevinster, både fysisk, psykisk og mentalt.
Fra stillesiddende til aktiv hverdagHeidi vil belyse, hvordan vi kan få flere skridt ind i en stillesiddende hverdag, og hvordan vi kan motivere os selv til at gå, selv hvis vi aldrig har været sportsinteresserede. Med humor, musik og interaktive øvelser vil deltagerne få praktiske værktøjer til at integrere gåture i deres daglige rutiner.
Appetitvækker: 'Gå Mig Glad'-gåturInden foredraget tilbyder Heidi en 'Gå Mig Glad'-gåtur fra kl. 15.30 til 16.00. Dette er en mulighed for at opleve, hvordan noget så simpelt som at gå kan forvandle ens hverdag. Deltagerne kan forvente at gå hjem med fornyet energi, inspiration og konkrete værktøjer til at skabe en mere aktiv livsstil.
Praktisk information
Dato: Onsdag den 12. marts 2025
Tid: Foredrag kl. 16.30, gåtur kl. 15.30-16.00
Sted: Bronx - 5200, Middelfartvej 115B, St, 5200 Odense V
Entré: 178 kr
Målgruppe: Voksne
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
