Mindfulness og selvomsorg
Lørdag den 16. november 2024 kl. 10:00 byder FOF Fyn-Fredericia på en dag med stilhed, ro og plads til selvomsorg i Odense. Dette kursus er designet til voksne og tilbyder en dybdegående introduktion til mindfulness. Deltagerne vil opleve guidede meditationsøvelser, der fremmer en accepterende og bevidst opmærksomhed på nuet uden dømmekraft.
Kurset fokuserer på at styrke koncentration og indre ro gennem praktiske øvelser, herunder siddende og liggende meditation, strækøvelser og gående meditation. Deltagerne vil få metoder til at slappe af og restituere samt tips til at integrere mindfulness i hverdagen. Alle voksne kan deltage, uanset om de er begyndere eller ønsker at vedligeholde deres praksis.
Vildtaften med smag og kraftDagen før, fredag den 15. november 2024 kl. 17:30, kan du deltage i en aften dedikeret til efterårets vildtretter. Arrangementet, "Det er bare i hjorten!", vil fokusere på tilberedning af vildt og passende garniture. Deltagerne kan se frem til en festlig middag i flere retter, hvor sæsonens vildtarter og skovens spisekammer forvandles til kulinariske herligheder.
Prisen inkluderer råvarer, og deltagerne opfordres til at medbringe egne drikkevarer for at fuldende oplevelsen.
Praktiske informationer
Mindfulness kursus:
Dato: Lørdag 16. november 2024
Tid: Kl. 10:00
Entré: 360 kr
Vildtaften:
Dato: Fredag 15. november 2024
Tid: Kl. 17:30
Entré: 435 kr
Fælles information:
Sted: FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens, Vindegade 72-74, 5000 Odense C
Arrangør: FOF Fyn-Fredericia
Målgruppe: Voksne
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
